准妈妈在孕期都是会要洗澡的，那么孕妇洗澡需要注意些什么呢？你有没有在孕期坐浴呢？坐浴会带来一定的危害哦！
自从得知自己怀孕的那天起，孕妈就会发现，自己的身体好像在不知不觉间发生了巨大变化 。总觉得体温升高身体燥热，汗液和皮脂分泌也变多了，原本是干性皮肤怀了孕就变成了混合型皮肤 。
因此孕妈们也要更加注意个人卫生的清洁，避免感染皮肤疾病 。另一方面经常洗澡、洗头能够随时保持干净清爽的姿态，美观舒适的外表也有利于孕妈们保持身心健康，带来好心情，舒适度过孕期生活 。
但现实情况却不尽人意，随着胎儿的发育，孕妈的肚子也逐渐增大，沐浴洗头也变得不再那么容易，甚至困难重重 。怀孕了究竟怎么洗澡成了让孕妈们头疼的问题 。
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一、这个姿势千万避免
提起孕期如何沐?。芏嘣新杳嵌枷氲比坏厝衔畔床痪秃昧耍壳崴捎质媸?。但你可能不知道 ， 对平常人而言舒适省力的坐浴放在孕妈身上可能会带来危险的后果 。
其实不光孕妈，坐浴对于女性而言都是不利的 。正常情况下，女性的阴道是保持一定酸度的 ， 以防病菌的繁殖 ， 起到保护作用 。
在妊娠期间，尤其是妊娠后期，由于激素水平的变化，阴道上皮细胞的脱落大于增生 ， 会使阴道内乳酸量降低，从而对外来病菌的杀伤力降低 。
这时，如果孕妈们采用坐?。『蟮脑嗨锌赡芙胍醯溃耸闭狄醯婪啦∧芰档?nbsp;， 很有可能就会因此引起宫颈炎、附件炎等一系列疾病 。
二、孕期洗澡的正确姿势
坐浴不行，那怎么办呢？怀孕期间推荐孕妈们采用站立的方式进行沐浴，除了坐浴，孕妈们也别采用盆浴 。采用站立姿势沐浴能够避免浴后脏水进入阴道，能够有效减少感染疾病的可能性 。
三、沐浴注意事项
孕妈们沐浴过程中除了不能坐浴、盆浴之外，以下注意事项也要放在心上哦 。
水温：以27摄氏度到37摄氏度为宜，水温与孕妈体温不相上下 。如果水温或室温过高 ， 孕妈很可能出现缺氧状况 ， 对胎儿发育造成影响 。同时，热水也不要长时间冲洗腹部 。
时间：沐浴时间在15-20分钟为宜，孕期洗澡时间不宜过长，避免出现头晕眼花，乏力胸闷等情况 。导致孕妇脑供氧不足 ， 胎儿胎心率加快 。
【孕妇洗澡要注意什么】 洗头：由于挺着大肚子，对孕妈们来说，洗头可不是一件容易的事 。孕妈们可以准备一把带有靠背的椅子，请宝爸来帮忙，共同完成洗头运动，还能增加互动，沟通宝爸与胎宝宝的感情 。
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